SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Spadek masy w jeden dzień?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę idiotyczne pytanie, ale ok. Odp brzmi NIE. Wahania wagi w ciągu dnia są w granicach 2kg, dlatego ważne jest by ważyć się o stałej porze, najlepiej rano na czczo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2014-08-29 20:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie spalenie sadła z brzucha nie ma nic lepszego jak bieganie (najlepiej rano na czczo). Wiem z autopsji. Tu masz trening mięśni brzucha http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2007-02-26 18:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] urządzeniach, jak Tanita. Jak chcesz mierzyć efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej, to warto mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, bok i tył). Ta sama odległość, poza, światło, bielizna. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2020-12-27 14:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3+NitroII+Glutamina/Bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajny zestaw! BCAA moim zdaniem musi być. Co najmniej po 5,5g na czczo i po treningu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2010-02-18 23:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porcjowanie i stosowanie suplementów...

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze tak byc. BCAA w takiej sytuacji mozna dac i rano na czczo i przed silowym

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2017-04-15 12:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny i gainera.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ten gainer nie wyleje mnie tłuszczem, bo tego się najbardziej obawiam. Odżywki są okej. Gainer nie zaleje Cię tłuszczem jak będziesz miał dopiętą dietę. A odnośnie dawkowania to kreatyna: - Dni treningowe: 5g na czczo, 5g po treningu - Dni nietreningowe: 5g rano Gainer możesz zastosować np. po treningu (dawka - zależna od Twoich braków w diecie)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2014-01-12 22:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyliczyć bilans na zero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego na czczo? Rano zamiast sera nie wolałabyś jajecznicy? Staraj się jadać świeże ryby, wędzonych produktów unikaj. Tranu możesz dać mniej jeśli jadasz orzechy włoskie i ryby tłuste.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2008-09-01 00:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + białko (masa mięśniowa)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Białko bierz rano na czczo i po treningu wg braków w diecie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2010-07-15 15:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie mi - nie wiem czy dobry dział ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh - a co z aerobami na czczo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2005-06-24 18:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia z rana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sam trenuje z rana na czczo od wielu lat i jest spoko ewentualnie mozesz dorzucic przed treningiem jakies bcaa lub normalnie odzywke bialkowa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2019-08-22 12:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia z rana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak kolega wyzej, zjedz dobry ostatni posiłek, i zrób sobie trening na czczo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2019-08-22 20:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HiTec Carbo...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki bede pil tylko po treningu z kretka wiec chyba jakos wejdzie na czczo w treingowe i nietreingowe bede pil kretke z dekstroza

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2005-05-16 15:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze dobrany cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 5g mono na czczo, 30 min przed śniadaniem 15-20g nitro 30 min przed treningiem 5g mono po treningu DNT 5g mono

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2012-08-02 20:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok pojade cp+mono 4tygodnie i odrazu xp+nitro2 tez 4 tygodnie. a jeszcze jedno jak myslicie mono na czczo.przed treningiem tez mono i po cellpumpa?czu przed cp apo krete mono mam sporo wiec moge dozucic

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2006-10-30 16:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STORM+vitalmax mono lepszy + czy sam STORM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzeba stosować do tego dodatkowych transporterów,gdyz w swym składzie zawiera mieszankż iNOXsulin-7 która poprawia wchłanianie kreatyny.Bierz monohydrat rano na czczo i Storma po treningu.Wyjdzie 5 g monohydratu,a w Stormie wyjdzie 5 g miksu różnych kreatyn...Cieżko powiedziec ile jest w porcji Storma monohydratu,dwa,trzy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2009-11-02 15:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty Walki a Kondycja.

    Post
    Sztuki Walki

    Czyli jeśli nie mam wyboru to spróbować można rano na czczo czy coś? Bo też nie mam czasu wieczorami.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2012-05-27 18:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka + tauryna jak brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dni treningowe kreatyne tez bierz na czczo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2005-01-29 13:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina HCL 10mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja daję 30 mg na czczo ranook.dzieki. aż tyle to bym nie dał przy mojej wadze 62:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2018-05-23 06:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży cykl - co jeszcze dorzucic??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moje pytanie to co do tego jeszcze mam dodać i jak to dawkować. Jeżeli chodzi o dawkowanie to co ze stacków brać z rana co przed i czy wogole cos po treningu Witam, mozesz tak dawkowac: DT-HP na czczo, przed tren No-x po tren HP NT-HP Do tego zestawu mozesz dokupic jeszcze zma(MZB Olimpu) pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2008-01-16 17:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie dla 40latka po zawale

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam dietę 'neandertalską': http://www.healingcrow.com/dietsmain/paleo/paleo.html Jako aeroby rowerek stacjonarny, 30min rano na czczo i 30min wieczorem 2godz po ostatnim posiłku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2004-05-13 03:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)